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宅配食の中ではコスパ最高?おすすめのケースは?まごころケア食の口コミや評判を徹底調査!

 

年齢が上がるにつれ、健康的な生活を維持していくために日々の食事が大切になっていきます。

しかし、仕事や育児をこなしながら3食栄養バランスが取れ、塩分やカロリー、タンパク質まで気を配った食事を作るのは大変です。

そこでおすすめしたいのが管理栄養士が監修した栄養バランスに優れたメニューの宅配食。

その中でも、今回ご紹介する株式会社シルバーライフが製造・販売している「まごころケア食」です。

宅配食ってメニューがワンパターンになりそう
利用できる地域が限られているんじゃないかな?

そこで今回は、まごころケア食の口コミや評判を徹底リサーチしてきました。

その他にも、購入できる場所やお得に購入する方法などもリサーチしてきました。

 

まごころケア食の特徴や商品情報

 

販売価格(税込) :1食あたり462円~
初回限定価格:7食セット 3,980円通常価格

定期価格(7食セット):3,980円〜
※7・10・14・21食のセットあり
カロリー・栄養 1食当たりのカロリー300kcal以下、塩分2.5g以下
コスパコスパ(1ヶ月あたり:健康バランス食・定期便利用) 1日2食をまごころケア食にした場合、29,100円

1日1食をまごころケア食にした場合 15,000円

宅配食の種類 健康バランス食・糖質制限食・塩分制限食・タンパク質制限食・カロリー調整食

■解説

まごころケア食は管理栄養士が考案したバランスの取れたメニューを、国内工場でひとつひとつ手作りし、美味しさを損なわないよう急速冷凍してお届けする宅配食です。

内容は主菜1品、副菜3品。見た目も美しく食欲をそそります。

宅配食のコースは、以下の4種類です。

  • 健康バランス食
  • 糖質制限食
  • 塩分制限食
  • カロリー制限食

 

7食セットから宅配を依頼でき、価格は4,160円。1食当たり569円です。

1人暮らしなら自炊するよりかなり経済的といえます。

しかも、沖縄など一部離島を除き、送料は無料。

定期便にすると7食セット3,980円とさらにお得です。

冷凍された状態で届くので、トレーごとレンジで温めればすぐに美味しく食べられます。

子供や高齢者だけでも簡単に安全に調理ができて、生ゴミもでません。

こんな人におすすめ
  • バランスのよい食事を手軽に食べたい方
  • 持病があり、食事制限が必要な方
  • 栄養バランスが取れた食事を作るのが難しい方
  • ダイエット中の肩
これから1人暮らしをはじめるけれど、食生活の乱れが心配という方にもおすすめですね。

【口コミ】まごころケア食の評判を調査!

まごころケア食を実際に食べた方のよい口コミ、悪い口コミの両方を調査しました。

まずはよい口コミから紹介しましょう。

まごころケア食の良い口コミ・評判

健康な人でも美味しく感じる
30代女性/健康バランス食利用
5.0

塩分や控えめの食事は薄味で味気ないと思っていました。
でも、しっかりとメリハリのある味付けで、美味しく感じました。
これなら、食べ続けられます。コスパがよいのも満足です。

高齢者でも食べやすい
60代女性/塩分制限食
4.5


メニューがどれも柔らかく、高齢者でも食べやすいです。
味付けも薄いけれどしっかりと旨味が感じられました。
これで1食500円以下なら大満足です。

暖めるだけですぐに食べられる
20代女性/カロリー制限食利用
4.0


レンジで温めるだけで、できたての美味しさが味わえるのでお手軽で便利です。
夜遅く帰ってきても、栄養バランスが取れた彩りよい食事がすぐに食べられるのはいいですね。

口コミをもっと見る
忙しいときでも栄養管理ができる
30代女性/糖質制限食利用
3.5


仕事で忙しいときは食生活もおろそかになりがちです。
でも、まごころケア食は7食以上がセットになって届くので、とても便利。
メニューにも変化があって飽きがきません。体調管理が手軽にできます。

介護にも役立つ
40代女性/タンパク質制限食利用
4.0


タンパク質を制限しなければならない要介護の家族がいるので、利用しています。
介護と家事を両立するのはとても大変なので、レンジで温めるだけでいい宅配食はとても便利。彩りよく味も悪くなさそうで、食べている本人も満足そうです。

まごころケア食の悪い口コミ・評判

量が足りない
30代女性/健康バランス食利用
2.5


カロリー控えめで栄養バランスがいいのはありがたいんですが、量が足りなかったです。
小食の女性なら大丈夫ですが、ちょっと多めに食べる方なら2個くらい一度に食べられそう。

冷蔵庫に入らない
20代女性/カロリー制限食利用
2.0


1人暮らしなので冷蔵庫が小さく、7個のお弁当を冷凍庫に入れるのが大変でした。
定期便を利用すれば冷凍庫を無料で貸し出してくれるそうですが、1ルームなので置くところがありません。

口コミをもっと見る
メニューが変更できない
30代女性/塩分制限食利用
1.5


味は悪くないのですが、メニューがすでに決まっていて選択肢がないのが残念です。
苦手なメニューばかりが残りがちで困っています。

ご飯がついてない
40代女性/カロリー制限食利用
1.0


おかずだけなので、ご飯は自分で用意しなくてはなりません。
でも、ご飯を食べ過ぎちゃうとカロリー制限の意味がないような気がします。

口コミ・評判の傾向まとめ

いかがでしたか?では、口コミや評判をまとめてみましょう。

良い口コミの傾向
  • コスパがよい
  • 味付けがしっかりしている
  • 調理が簡単
  • 高齢者も食べやすい
悪い口コミの傾向
  • 量が少ない
  • メニューの選択肢がない
  • 保管場所に悩む

口コミをまとめると、まごころケア食はコスパがいいだけでなく、味付けも満足していることが分かりますね。

定期便を利用すれば、1食500円以下で栄養バランスが取れた美味しい食事が手軽に食べられます。

一方、メニューが選べない、保管場所が大変というデメリットもあります。

これらの口コミが本当かどうか、次の項で詳しく検証していきます。

 

 

【効果検証】まごころケア食の口コミ・評判はどこまでが本当?

では、まごころケア食の口コミや評判はどこまで本当か、実際に検証してみました。

 

検証1:量が少ないというのは本当?

まごころケア食の量は1食あたり180gです。

コンビニやスーパーのお弁当は1食当たり300g~400gなのでこれだけ見ると少ないように思えるかもしれません。

しかし、コンビニやスーパーのお弁当はご飯が200g~300gついているので、おかずの量だけならそれほど変わりません。

お茶碗一杯、120gのご飯と汁物をつければ普通に満足出来る量です。

市販の弁当とまごころケア食の比較 まごころケア食
(バランス栄養食)
市販のお弁当
(ほっかほっか亭 日替わり母さん幕の内)
カロリー 300kcal以下
(ご飯なし)
765kcal~910kcal
(ご飯260gつき) 
栄養素 塩分2.0g以下 塩分など特に制限はない。揚げ物などが多い

市販の弁当の場合、ご飯が260g程度付いてきます。

これはご飯茶碗軽く2杯分で、カロリーは300kcal前後です。

おかずだけ見ると、「まごころケア食」が特に量が少ないとは考えられません。

また、市販のお弁当は塩分等の制限がなく、脂肪分・塩分などが過剰な傾向があります。

 

検証2:保管場所に困るのは本当か?

まごころケア食は最低7食単位の注文です。

お弁当の容器のサイズは220 ㎜×165 ㎜×25 ㎜なので、ファミリーサイズの冷蔵庫があるなら7個までなら余裕で入ります。

14個以上が一度で宅配されるコースを選択した場合、無料で冷凍庫を借りることが可能です。

検証3:高齢者でも食べやすいのは本当か?

まごころケア食のメニューは煮物や焼き物が中心で、揚げ物はほとんどありません。

そのため「柔らかく箸で簡単に切り分けることができました」という口コミもありました。

これなら、歯が弱った高齢者も安心して食べられます。

まごころケア食のコースの選び方

 

まごころケア食は一部地域を除いて全国送料無料で届けてくれます。

ここでは、まごころケア食のコースの選び方の一例を解説しましょう。

まごころケア食のコース一覧
コース バランス栄養食 カロリー調整食 糖質制限食 塩分制限食 タンパク質調整食
単品セット(7食セット) 4,160円 4,160円 4,160円 4,160円 4,400円
定期便セット(7食セット) 3,980円 3,980円 3,980円 3,980円 4,200円

このほか、10食セット(健康バランス食のみ)、14食セット、21食セットがあります。

定期便を選ぶと、週1便・月2便・月1便と宅配回数を選べるので、冷蔵庫の容量と相談して選びましょう。

定期便を選ぶと1食180円引きになり、初回限定の値段で購入し続けることができます。

初回限定で購入してみて、気に入ったのならば定期便を選ぶとお得に購入し続けられますね。

1人暮らしの食生活をバランスよくしたい方に一押し

 

1人暮らしは食事のバランスが崩れがち。

でも、自炊は面倒だし、食材がムダになることもしばしば。

まごころケア食を利用すれば、コスパよくバランスのいい食事ができます。

ひとり暮らしで健康の方ならば、「健康バランス食」、ダイエット中の方は「カロリー制限食」がおすすめです。

また、健康診断で塩分制限や糖質制限などをすすめられた方には、「塩分制限食」「糖質制限食」を選ぶと、自宅でも

 

1人暮らしの食事にまごころケア食を利用するメリット
  1. 外食やお弁当は塩分とカロリーが多い
  2. 1人暮らしの自炊は面倒です。

    外食に頼りたくなる方も多いでしょう。

    しかし、外食やコンビニ、スーパーのお弁当は揚げ物中心でカロリーと塩分の取りすぎが心配です。

    お弁当の名称 ピリ辛チキン弁当(セブンイレブン) 得生姜焼き弁当(ほっかほっか亭) まごころケア食(健康バランス)
    カロリー 632kcal 845kcal 300kcal以下(ご飯抜き)
    塩分 3.8g 2.8g 2.0g以下

    表にしてみるとよく分かりますね。

    まごころケア食はお茶碗1杯分、150g(252kcal)のご飯を付けても500kcal代です。[/span]

     


  3. 調理が簡単
  4. レンジで解凍すればいいだけなので、3分~5分で食べられます。

    くたくたに疲れて帰ってきてもすぐに美味しいご飯ができますよ。


  5. メニューを考える手間が省ける
  6. まごころケア食は、管理栄養士が栄養バランスとカロリーを考えてメニューを組立てています。

    主菜も副菜も揃っているので、後はご飯や汁物を用意するだけで食べることができます。

    メニューを考える手間がないのは楽ですよ。

介護食・療養食にも使える

まごころケア食は介護職・療養食にも使えます。使い方のポイントを解説しましょう。

まごころケア食が介護食・療養食に使える理由

     

  1. タンパク質制限食や塩分制限食がある

    腎臓病・糖尿病・痛風などにかかると塩分やカロリーなどを控えなければなりません。

    療養食を自分で美味しく作るのは大変です。

    まごころケア食管理栄養士が、カロリーや栄養のバランスまで考えてメニューを作っています。

    「糖質制限食」や「塩分制限食」、「タンパク質制限食」を選べばレンジで温めるだけで、病気にあった食事ができます。

     

    ひとり暮らしで食事制限が必要な方はもちろんのこと、介護や仕事をしながら療養食を作らねばならない方におすすめです。

     

  2. 高齢者でも食べやすい柔らかさ

     

    高齢になると歯も弱くなり、咀嚼する能力が低下します。

    柔らかい食事は重宝することでしょう。

    また、小さい子どもでも軟らかい食事の方が食べやすいので、幅広い年齢に向いています。

    まごころケア食はすべてのコースが、はしで簡単に切れる柔らかさです。

     

  3. カロリーが低い

    介護食や療養食はカロリーコントロールも重要です。

    まごころケア食は、「健康バランス食」でも一食300kcal以下、「カロリー制限食」は一食245kcal前後です。

    主菜・副菜がセットになっているので、カロリー計算をする必要もありません。

 

 

まごころケア食とほかの宅配食の違いは?

まごころケア食意外にも、宅配食はたくさんあります。

ここでは、まごころケア食とほかの宅配食の特徴を比較してみました。

商品画像
商品名 ワタミの宅食
「いつでも三菜」「まごころシリーズ」
まごころケア食
「健康バランス食」など全5コース
特徴 いつでも三菜は冷凍、まごころシリーズは冷蔵で届く。

「まごころ御前」はご飯が付く

ご飯抜きで1食400kcal前後の男性向けメニューも充実。

冷凍で届く。

ご飯はつかない。

療養食・介護食に使えるコースもある

定期宅配 定期宅配は可能 定期宅配は可能
価格 490円~ 462円~
1ヵ月のコスパ 18,520円~円 15,920円~
詳細

 

ワタミの宅食は、育ち盛りの子供や成人男性向けのメニューも充実した宅配食サービスです。

「まごころシリーズ」は冷蔵商品で毎日宅配されます。

ご飯つきの商品もあり、市販の弁当と同じ感覚で食べられます。

ただし、タンパク質制限などの療養食向けのサービスはありません。

まごころケア食は、栄養バランスに優れたメニューをセットでお届けするのが特徴です。

塩分制限食や糖質制限食など、食事制限が必要な方のコースが豊富な一方、メニューは固定されています。

まごころケア食をお得に購入する方法

ここでは、まごころケア食が購入できる場所やお得に購入する方法を解説します。

ぜひ、参考にしてください。

まごころケア食を購入できる場所

初回 2回目以降 送料
Amazon 4160円~ 1回目と同じ 無料
楽天市場 4160円~ 1回目と同じ 無料
paypayモール 4160円~ 1回目と同じ 無料
公式サイト 3980円~ 定期便を利用すれば同様の値段 無料

※すべて税込価格

まごころケア食は、楽天・Amazon・paypayモールの3か所と公式サイトで購入することができます。

どこのサイトで利用しても送料は無料です。

ただし、公式サイト以外では定期便を利用することができないので割高になります。

また、初回割引が使えるのは公式サイトだけです。

ですから、公式サイトを利用するのが最もお得と言えます。

フリマアプリでの販売状況は?

 

まごころケア食は冷凍した状態で届く食品です。

ですから、個人での出品はとても難しいため、メルカリ・ヤフオク・ジモティーではほぼ取り扱いがありません。

ジモティーならば根気よく探せば「手渡しで」という出品があるかもしれませんが、食品ですので保管状態によっては食中毒の危険があります。

フリマサイトで仮に出品されていても利用しない方がいいでしょう。

 

公式サイトでお得に試せる

まごころケア食の公式サイトから、「初回限定7食セット」の注文ができます。

試せるコースは「健康バランス食」だけですが、味をみるには十分です。

以下に、公式サイトを利用するメリットをまとめました。

公式サイトで定期購入するメリット
  1. 初回のみ健康バランス食7食セットが定期便利用の値段で購入できる
  2. 定期便利用で1食180引きになる
  3. 定期便を利用すれば、冷凍庫が無料でレンタルできる

まごころケア食の解約方法

まごころケア食の利用をやめたい場合はどうすればいいのでしょうか?

ここでは解約方法を詳しく解説します。

解約の条件は?

通常注文の場合は、追加注文しなければ大丈夫です。

定期便を利用している場合は、利用停止の申し込みをしましょう。

何ヶ月以上利用しなければ解約できない、ということはありません。

ただし、解約した後で食べなかった食品を返品することなどはできません。

解約方法と注意点

定期便を利用している場合、次回商品到着の10日前までに以下に電話・メールすることで解約が可能です。

0120-028-545

対応時間:月~土・9時~18時

祝日・日曜は対応不可

メールアドレス(24時間対応)

magokorocare-support@silver-life.jp

電話は月~土曜日の9時~18時までしか繋がらないので注意しましょう。

メールはいつでも受け付け可能です。

宅配便は週に1度・隔週・3週間に1度・月1度と種類があるので、それぞれ解約期日が異なります。

10日前を過ぎてしまうと解約が次の宅配後になってしまうので、気をつけましょう。

冷凍庫をレンタルしている場合は、変換方法を確認してください。

まごころケア食の商品情報まとめ

レコレポ編集部のまごころケア食のまとめ
  • お手軽にバランスよく低カロリーの食事を食べたい方におすすめ
  • 1食469円~のコスパの良さ
  • 塩分制限・糖質制限・タンパク質制限など療養食としても使える種類がある
  • 定期便を利用すれば注文の手間が省ける

まごころケア食は手軽にバランスのよく栄養価も高い食事を食べたいという方に一押しの宅配食でした。高齢者でも食べやすく、定期便を利用すれば1食当たり500円を切る値段で購入できます。冷蔵庫が小さいのでまとめ買いができないという場合は、冷凍庫も無料でレンタルできるので便利ですね。
仕事が忙しくて食事を作る暇がないけれど、美味しくて低カロリー、バランスのよい食事をとりたいという方や、介護・療養食が必要という方は、ぜひ利用してみてくださいね。

 

商品名:まごころケア食
価 格:通常7食4160円(税込)
容 量:180g×7食分
トライアル:3980円(税込)
購入場所:公式サイト、Amazon、楽天市場・paypayモール