大人かわいいを楽しむ美容メディア

【口コミ】ダイエットミールの評判を徹底調査!本当にダイエット効果はあるの?

低糖質・高たんぱくの食事は健康的に美しく痩せられると評判です。

しかし、低糖質・高たんぱくでダイエットに効果的な食事を用意しようとすると、調理の手間もかかり多くの食材をそろえるのも大変!

日々忙しくしていると難しいですよね。

そこでおすすめなのが、今回ご紹介するFIT FOOD HOMEの「ダイエットミール」です。

ダイエットミールは低糖質・高たんぱくで栄養たっぷりの食事を宅配してくれるサービス。

痩せたいのに、忙しくってついつい外食やファストフードばっかりになっちゃう…。

このようなお悩みを抱えている女性にピッタリです。

今回はダイエットミールの評判や口コミ、そのダイエット効果やその理由、そのほかにもメニューや価格についてもわかりやすく解説していきます。

ダイエットミールの特徴や商品情報

お試し価格:3,132円(税込)

販売価格(税込) 通常価格:3,685~6,380円
定期価格:3,316~5,742円
初回特別価格:3,132~5,423円
容量 5食セット/10食セット
コスパ(1食あたり) 通常価格:638~1,276円
定期価格:574~1,148円
初回特別価格:542~1,084円
特徴 ・低カロリー
・内容をカロリー別に3タイプから選べる
・高たんぱく低糖質
・豆を積極的に取り入れておりビタミンやミネラルが豊富
・管理栄養士がメニュー開発をしており栄養バランスが良い
・フレンチシェフが調理を担当しており美味しい
・材料は国産のものをこだわって使用し安心安全
・無添加

ダイエットミールは、ダイエットでもっとも重要な食事面をサポートしてくれるダイエッターには嬉しい宅配サービスです。

管理栄養士が栄養バランスを考えて開発したメニューを、フレンチシェフが調理した美味しい料理が自宅まで宅配されます。

ご家庭での調理は届いたお弁当を解凍し、食べる前に電子レンジで温めるだけ!

栄養バランスの取れた食事がお手軽に摂ることができます。

また、お弁当の主食は糖質の高いお米ではなく、高たんぱく低糖質でミネラルやビタミンなども多く含まれた「豆(ダール)」を使用。

高たんぱく低糖質で栄養満点のダイエットに効果的な食事が摂れるのがダイエットミールの大きな特徴です。

さらに、ユーザーの目的に合わせて3タイプのお弁当が用意されているのも、ダイエットミールの嬉しい特徴。

「手軽に減量したい人」「体型も美容も気になる人」「筋肉をつけて引き締めたい人」など、自分に合った食事を摂ることができます。

カロリー数も約300kcal、約400kcal、約500kcalとカロリー別に3種類のお弁当が用意されています。

そのため、自分のダイエットのペースに合わせた食事ができるのもダイエットミールの魅力です。

ダイエットミールはこんな人におすすめ
  • 健康的に痩せたい人
  • リバウンドを防ぎたい人
  • 筋トレを取り入れたダイエットをしている人
  • 面倒くさがりや料理が苦手で、調理は極力したくない人
  • ダイエット中でも美味しいものを食べたい人
  • ダイエット中でも食事量を減らしたくない人
  • 体型だけではなく美容にも気を使いたい人

ダイエットミールは、忙しい毎日だけど体型や美容を気をつかいたい女性におすすめできるサービスです。

今回はその理由をしっかりご紹介していきたいと思います。

まずは、ユーザーの口コミからご紹介していきます!

【口コミ】ダイエットミールの評判を調査!

ユーザーの口コミはなにかと参考になるので気になりますよね。

今からは、ダイエットミールをすでに利用しているユーザーからの口コミをご紹介します。

ダイエットミールの良い口コミ・評判

最高!
30代女性/50㎏前半
4.5


主食のダールがすごくおいしいし、たくさん噛むからか満腹感も得やすくダイエットにもってこいです!ダールにも味がついていてバリエーションもあるので、飽きもきません。調理が電子レンジで温めるだけなのもすごく助かってます。

手軽で美味しい!
30代女性/50㎏前半
5.0


ダイエットのため夜ごはんをダールプレートに置き換えています。味がとっても美味しいので、無理なく続けられています。イカスミダールが特に美味しくてお気に入りです。

自分で食材を調達して調理する手間も考えると、こだわりのある健康的な食事が500円ちょっとで食べられるのはとても安いと思います。

無理なくダイエット!
40代女性/50㎏後半
4.5


年齢を重ね太ってきてしまったのでダイエットのため注文しました。とても美味しくて量も多いので無理なくダイエットできています。すでに2キロは落ちました!私が残したものを旦那も食べていましたが、美味しいと言っていました。

美味しく無理なくダイエットしたい人にはすごくおすすめです!

口コミをもっと見る
おしゃれな料理でテンションUP!
20代女性/40㎏後半
4.0


ネットの広告でたまたま見つけて美味しそうだったので400kcalのパワーサラダがついているプレートを購入しました!

おしゃれな料理ばかりでテンション上がります♪彩豊かで、お皿に盛っても、お弁当に詰めてもいい感じ!お味もコンビニ弁当とかよりもはるかに美味しいです。しかもヘルシー!!ダイエットをするときはまた購入したいです!

無添加で健康的な宅食サービスです。
20代女性/50㎏前半
4.0


過去にも宅食は利用したことがありますが、原材料を見てもこんなに無添加に拘って健康的な宅食は初めてです。マヨネーズも手作りだなんてすごいですよね。無添加でもお味は美味しいですし、食感や風味などの劣化もありません。瞬間冷凍されているそうですが、技術に脱帽です。また利用させてもらいます。

ダイエットミールの悪い口コミ・評判

冷凍庫の容量が…
40代女性/50㎏後半
2.5


10個セットを購入しました。味はとても美味しいですが、冷凍庫がパンパンになります。ほかの食品も冷凍しているので少し利便性が損なわれます。

すごく豆…
30代女性/50㎏前半
2.0


主食がすごく豆!です!!もともと豆の食感があまり好きじゃないので、私には合わないです。ただ腹持ちはすごくいいですね。

口コミをもっと見る
もう少し安ければいいのにな。
20代女性/50㎏後半
2.5


初回は安くなるし、せっかくなので500kcalのプレートを注文しました。美味しくてヘルシーだし続けたいんですが、1食で1000円以上飛ぶのはキツイです…。

もっと濃い味のご飯が食べたい!!
30代女性/50㎏前半
2.0


普段から濃い味が好きな私にとっては薄味に感じました。健康志向だから仕方ないのかもしれませんが、私には合いませんでした。

口コミ・評判の傾向まとめ

ダイエットミールの口コミをご紹介しました。

口コミの傾向をまとめてみましたので、ぜひ参考にしてください!

良い口コミの傾向
  • 味が美味しい
  • 食材の調達や調理の手間を考えると安い
  • 調理が手軽
  • 減量につながった
  • 無添加なのが嬉しい

調理をフレンチシェフが担当したり、食材や出汁、急速冷凍へのこだわりなど、美味しさへの努力をしていることもあり、ダイエットミールの口コミでは「味が美味しい」といった声が多く挙がりました。

その他にも、内容の割には価格が安いといった点や、無添加である点が好評です。

ダイエットミールを取り入れることで、減量に成功したという人もいました!

悪い口コミの傾向
  • 価格が高い
  • 冷凍庫のスペースを奪ってしまう
  • 豆が苦手
  • 味が薄い

一方で、ダイエットミール400、500は1食1000円以上になってしまい、価格が高いと感じる人もいたようです。

外食と比べると1000円は決して高くはないし、内容を考えるとそこまで割高ではないんだけどね…。

価格が気になるという方は、ダイエットミール300なら1プレート500円ほどで食べることができ、安くても主食とおかずがついているのでそちらがおすすめです。

味に関しては人により好みがあり口に合わない人もいた模様ですが、ここは食べてみないとわからない部分なので、一度お試ししてみるのがおすすめです!

初回お試しなら通常価格から15%引きでお得にダイエットミールを購入することができるので気軽に試してみてくださいね!

ダイエットミールがダイエットに効果的なのはなぜ?

口コミを確認すると、ダイエットミールでダイエットに成功した人が多くいるようでしたね。

ダイエット中にも関わらず、お腹いっぱい食べられるダイエットミールですが、なぜユーザーの人たちは痩せることができたのでしょうか?

ここからは「ダイエットミールがなぜダイエットに効果的なのか」について解説していきたいと思います。

ダイエットミールがダイエットに効果的な理由
  1. 高たんぱく低糖質なメニュー
  2. 食事量は多くて満足できるけど低カロリー
  3. 美味しいから無理なく続けられる

①高たんぱく低糖質なメニュー

ダイエットミールの大きな特徴の1つとして挙げられるのが、主食が米ではなく「豆」であること。

ダイエットミールの主食には「緑豆」という豆が使用されています。

注目すべきは、緑豆の栄養成分です。

緑豆

出典:カロリーSlism

上記のように、緑豆は米に比べて糖質(炭水化物)が少なくたんぱく質が多いのが特徴で、50gあたり、たんぱく質は4倍多く糖質は10gも少ないのです。

主食は食事の中で一番糖質が多いので、主食の糖質量を抑えることができるダイエットミールは手軽に糖質制限ダイエットができます

糖質制限はなぜ痩せるの?

ダイエットミールを食事として取り入れれば簡単に糖質制限ができるんだね!
糖質制限ダイエットって流行ってるけど、どうして糖質を控えると痩せるんだろう?

糖質制限は大きなダイエット効果が早く出るとして人気のダイエット法で、気になっているという人も多いのではないでしょうか?

そこで、糖質制限で痩せるメカニズムを解説します。

糖質制限とケトン体

出典:http://sekatsu-kagaku.sub.jp/metabolism-and-diet-science.htm

私たちの身体は普段、糖質を分解した「グリコーゲン」という物質をエネルギー源として活動しています。

活動で使用されなかったグリコーゲンは中性脂肪として身体に蓄えられます。これが糖質の摂りすぎで太るメカニズムです。

一方、糖質制限をおこなうと、エネルギー源である糖質を摂取しないので「グリコーゲン」が枯渇します。

しかし、グリコーゲンが枯渇しても、私たちが体を動かすにはエネルギーが必要なので、蓄えられた中性脂肪を肝臓で分解しケトン体という物質を作り出し、ケトン体をエネルギー源として活動することができるようになります

つまり、糖質制限をおこなうことで、身体の脂肪をエネルギー源として効率よく消費することができるようになるということです。

糖質を抑えたダイエットミールは、脂肪を燃焼してスリムな体型を目指したい人にピッタリの食事と言えます。

②食事量は多くて満足できるけど低カロリー

ダイエットのマイナスイメージといえば、やはり食事量を減らしているので「常に襲ってくる空腹感が辛い」という点だと思います。

しかし、「消費カロリー>摂取カロリー」の状態が作れなければダイエットが成功しないのは周知の事実ですよね。

ダイエットの成功は「いかに低カロリーで満足感を得られる食事を摂れるか」にかかっています。

ダイエットミールは、1番カロリーの低いプレートであれば約300kcal、1番カロリーの高いプレートでも約500kcalほど。

成人女性の摂取カロリーの目安は1食当たり670kcal前後

小さいダイエットミールだと目安の半分に満たないカロリーで、一番大きいプレートでも100kcal以上下回ることができます。

こちらが約300kcalの一番小さなプレートですが、いかがでしょうか?

たっぷりの主食に、お肉やお魚がついていて見るからにお腹がいっぱいになりそうです。

これだけ食べて300kcalだなんて信じられない!

こちらは約500kcalの一番大きなダイエットミールのプレートです。

小さいプレートに、お肉やお魚、野菜を使用したおかずプレートが付きます。

ここまでくると食べきれるか心配なほどの量に思えますね。

「しっかりと満足感のある食事量があって低カロリー」、これがダイエットミールでダイエットを成功させている人が多い理由です。

糖質制限のダイエット効果も楽しみだけど、ダイエットミール食べてたらシンプルに摂取カロリーが少ないから痩せられそう!!

③美味しいから無理なく続けられる

満足感のある食事量もさることながら、ダイエットミールは「味の良さ」も魅力の1つです。

ダイエットミールの料理には

  • 一流のフレンチシェフが手作り
  • 国産鶏の出汁を使用するなど出汁への拘り
  • 急速冷凍で旨味の流出を最⼩限に抑える

これらの美味しさへの拘りが詰まっています。

その甲斐もあってか、口コミを見ていても美味しいという意見がとても多いです。

これだけ美味しさに拘って作られた食事ですから「ダイエット中だから仕方なく食べる」から「美味しいからこれを食べたい」という意識に変えることができるでしょう。

ダイエットミールの美味しい食べ方と、ダイエットに役立てる方法

ダイエットミールがダイエットに効果的である理由をご紹介してきました。

今からは、ダイエットミールを美味しく食べるための正しい食べ方をご紹介します。

STEP.1
ダイエットミールが届いたら即冷凍庫へ
ダイエットミールは冷凍便で届きます。溶けないうちに、速やかに冷凍庫へ入れましょう。そうすることで風味や旨味を逃さずに保存することができます。
STEP.2
食べる24時間前に冷蔵庫で解凍する
冷凍庫のダイエットミールを食べる約24時間前に冷蔵庫へ移し、じっくり時間をかけて解凍します。そうすることでより美味しく食べることができます。
STEP.3
電子レンジで温める
容器の蓋シールを少しだけめくって開け、700Wの電子レンジで約1分半温めます。
(※500Wの場合:約2分 ※1000Wの場合:約1分)
また、冷蔵庫での解凍ができなかった場合は、700Wの電子レンジで約3分半温めてください。
(※500Wの場合:約4分 ※1000Wの場合:約2分)
完成!

ダイエットミールをよりダイエットに役立てるには?

せっかく購入したダイエットミールは効果的にダイエットに役立てたいですよね。

今からは、ダイエットミールをより効果的に活用するためのポイントをご紹介します。

ダイエットミールを効果的に活用するポイント
  1. 夕食をダイエットミールに置き換える
  2. 運動も取り入れる

①夕食をダイエットミールに置き換える

全食ダイエットミールに置き換えることができれば話は早いですが、そうすると食費にお金がかかりすぎてしまうと考える人もいるのではないでしょうか?

そういった場合は、どこかの食事をダイエットミールに置き換えるという形になるかと思います。

朝昼晩の食事のどれかをダイエットミールに置き換えるなら、夕食を置き換えるのが一番ダイエットに効果的です。

なぜなら、睡眠中は昼間の活動時に比べてエネルギーを使わないので、夕食に高カロリーなものを食べると体に脂肪がつきやすくなってしまうためです。

一日の終わりは疲れてるし、仕事が終わってからご飯を作ると食べるのも遅くなっちゃうから、簡単にすぐに食べられるのは助かる!
消化のことも考えて、夕食は眠る2時間前には済ませるようにしてくださいね。

②運動も取り入れる

ダイエットミールを活用しての食事制限だけでも十分に痩せることができるかと思いますが、それに加えて運動を取り入れるとさらにダイエットに効果的です。

運動を取り入れるメリット
  • 消費カロリーが上がり痩せやすくなる
  • 筋肉がつくことで身体が引き締まる・代謝が上がり痩せやすい身体になる

食事制限だけではなく、運動を取り入れると上記のようなメリットがあります。

運動を取り入れると消費カロリーが上がるので痩せやすいのはもちろん、筋トレを加えて筋力を上げることができれば痩せやすい身体になり、リバウンドを防ぐことにもつながります。

ダイエットミールにはたんぱく質がたくさん含まれているので、運動や筋トレで傷ついた筋肉を修復し強くすることができます。

ダイエットミールは運動をする人に向いた食事です。

ダイエットミールの良さを最大限に活かすためにも、ぜひ運動を取り入れてみてくださいね!

ダイエットミールの各タイプの特徴とメニュー例

ダイエットミールはニーズに合わせた3タイプのお弁当を選ぶことができます。

カロリーやお値段なども違うので、表にまとめてみました。

ダイエットミール300 ダイエットミール400 ダイエットミール500
手軽にダイエットしたい人におすすめ 体型も美容も気になる人におすすめ 筋肉をつけて引き締めたい人におすすめ
574~663円 1,148円 1,148円
約300kcal 約400kcal 約500kcal
低カロリーながら植物性と動物性のたんぱく質をバランスよくとることができる。 ダイエットミール300プレートにパワーサラダがついたプレート。ビタミンやミネラルが豊富。 ダイエットミール300プレートにおかずプレートがついたプレート。1食で約40gものたんぱく質が摂れる。

※価格は定期便を利用した場合の1食あたりの価格

ダイエットミール300メニュー例

ダール(パエリア風) × チキンソテー

【原材料】

パエリア風ダ―ル
りょくとう、アスパラガス、たまねぎ、トマト、にんにく、ムール貝、干しえび、オリーブ油、並塩、あかいんげん、イヌリン

チキンソテー
きび糖、八方だし、レッドキャベツ、鶏肉、穀物酢

カロリー 280.8kcal
糖質 15.4g
たんぱく質  17.26g
脂質 11.8g

ダイエットミール400メニュー例

ダール(イカスミ) × 赤魚 × パワーサラダ

【原材料】

イカスミのダ―ル
りょくとう、レンズまめ、たまねぎ、ミニトマト、にんにく、するめいか、オリーブ油、並塩、こしょう、パセリ、イヌリン、イカスミ

ダイエットミールサラダE
西洋かぼちゃ、レッドキャベツ、だいこん、ブロッコリー、アボカド、キウイフルーツ、えび、オリーブ油、並塩、バジル

赤魚
にんじん、ブロッコリー、赤魚、並塩

カロリー 353.9kcal
糖質 21.9g
たんぱく質 24g
脂質 13g

ダイエットミール500メニュー例

柔らかもも肉の油淋鶏

【原材料】

油淋鶏
きび糖、八方だし、片栗粉、しょうが、たまねぎ、とうがらし、万能ねぎ、赤ピーマン、黄ピーマン、ほうれんそう、鶏もも肉、ごま油、なたね油、穀物酢

キャベツと小エビ炒め
八方だし、片栗粉、キャベツ、にんじん、青ピーマン、干しえび、並塩、鳥がらだし、こしょう

五目豆
きび糖、八方だし、大豆、えだまめ、しょうが、にんじん、刻み昆布

ペスカトーレ風ダ―ル
八方だし、りょくとう、えだまめ、にんにく、パセリ、えび、干しえび、まだこ、オリーブ油、並塩、こしょう、イヌリン

ローストポーク
きび糖、八方だし、トウミョウ、赤たまねぎ、にんにく、豚肉、オリーブ油

カロリー 541.6kcal
糖質 24.4g
たんぱく質 42.85g
脂質 24g

以上が各ダイエットミールのメニュー例です。

どれを見ても美味しそうですよね。

美味しそうなだけではなく、どのお料理の原材料を見ても保存料や着色料などは含まれておらず、ダイエットミールは安心安全な材料で作られているのがわかります。

今挙げたメニュー以外にもさまざまな種類があるので、ぜひチェックしてみてくださいね!

ダイエットミールをお得に購入する方法

毎日の食事のことですから、少しでもコストは抑えたいですよね。

そこで、ダイエットミールをお得に購入できる方法がないか調査しました。

ダイエットミールは公式での販売のみ!

ダイエットミールをお得に購入する方法を探していましたが、ダイエットミールは公式での販売のみのようです。

楽天市場やAmazonなど、ショッピングサイトでの販売も見受けられませんでした。

シェフが料理を手作りしているし、そんなに数は作れないのかもね。

公式サイトでの初回購入ディスカウントと定期購入がお得!

ダイエットミールの購入は、公式サイトでの初回購入ディスカウントか定期購入がお得です。

公式サイトでの初回の購入は15%オフで500円~900円ほどお得に、定期購入にすると10%オフで300~600円ほどお得にダイエットミールを注文することができます。

公式サイトで購入するメリット
  1. 初回購入は15%オフ(542~1,084円)
  2. 定期購入にすると10%オフ(574~1,148円)
  3. 送料無料
  4. 注文する手間や、買い忘れがない

ダイエットミールの解約方法

ダイエットミールの解約方法についてご紹介します。

ダイエットミールは2回目の発送分から解約可能

ダイエットミールは2回目の配達から解約が可能で、初回購入のみキャンセルが不可となっています。

定期購入を解約する場合には、定期配送確定日(発送予定日の8日前)の6日後までに、マイページの購入履歴から解約手続きをおこないます。

つまり、発送予定日の2日前までにマイページの購入履歴から解約手続きをおこなえば、定期購入を解約することができます

ログインページはこちら

ダイエットミールの商品情報まとめ

レコレポ編集部のダイエットミールまとめ
  • 健康的に痩せたい人におすすめ
  • ダイエット中で料理が苦手でも美味しいものを食べられる
  • ダイエットだけではなく、美容にも良い

ダイエットミールは、健康的に痩せて美しくなりたい女性におすすめの宅配サービスです。

忙しい日々の中での食事の準備ができなくてダイエットを諦めていたという人も、これを機にスリムな身体を目指してみてはいかがでしょうか?

商品名:ダイエットミール
価 格(1食あたり):574~1,148円
容 量:5食入り/10食入り(ダイエットミール300のみ)
トライアル(1食あたり):542~1,084円
購入場所:公式サイト